福建白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_7160655.htmlA、乳汁分泌的原理
当胎盘娩出后，体内的荷尔蒙浓度急剧下降，这个时候大脑中会分泌出大量的泌乳素，刺激乳腺管增生，使乳房开始分泌乳汁，满满的存在妈妈的输入管及输入窦中。
泌乳过程可以分为三部曲：一是乳汁的生成。这是由下丘脑和垂体前叶来控制的。脑垂体前叶分泌一种叫垂体生乳素的激素，是乳汁分泌的基础;二是乳汁分泌。乳腺细胞制造出乳汁，分泌到腺泡内;三是乳汁的排出。吸吮刺激使脑垂体后叶释放催产素，刺激乳汁喷射。每次婴儿吸吮乳头时，信号经大脑转达到脑垂体。婴儿开始吸吮30秒到90秒后，乳腺管压力增高，使得乳汁溢出。
当宝宝第一次吸吮乳房时，立即刺激产生喷乳反射，使乳汁排出，这是一种神经性的刺激。
引起喷乳反射的刺激包括：baby的吸吮、妈咪听到baby的哭声、妈咪要保持愉悦而自信的心情，如果妈妈因为疼痛、疲倦、焦虑、导致心情不好的话，则会抑制喷乳反射。
乳汁的产生与泌乳量受乳房完全排空及吸吮次数的影响，就是说宝宝吸吮越多，乳汁分泌就能越多。
B、影响乳汁分泌的因素
1.与乳房腺体有关
2.与乳腺管是否通畅有关
3.与饮食调理有关
4.与精神因素有关
5.与生理因素有关
6.与宝宝是否吮吸有关
7.与喂奶方法有关
奶胀，乳房肿块，微热或有发烧？这种情况一般是乳汁过多没有及时排空，或者是乳腺管还不畅通就大补引起的，容易引起急性乳腺炎，及时采取中医按摩治疗可迅速缓解，按摩乳房，排出淤积乳汁。
C、促进乳汁分泌的方法
一：按摩催乳
1.减少胀痛
产后乳胀会导致剧痛，即所谓的“痛者不通，通者不痛”。按摩能理气活血，舒通经络，利用按摩可缓解甚至消除疼痛。
2.疏通乳腺管，增加乳汁分泌
大部分初产妇的乳腺管都或多或少地存在不畅通。如不及时处理，乳胀，乳腺炎，乳汁分泌减少等问题会随之出现。产后因为乳腺管的不畅通，导致宝宝吸乳困难，时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，乳汁分泌量逐渐下降。通过按摩疏通乳腺管，可解决此问题。
3.缓解乳腺增生，减少乳腺炎的发病率
现在百分之八十的女性有乳腺增生，药物治疗只能缓解，不能根治，另外，乳腺管不通会导致乳房肿胀，一段时间不解决，就会感染细菌，导致乳腺炎。如果在产前，产后多进行乳房按摩，坚持母喂养，可有效缓解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺炎的发生。
4.美化乳房
乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛，下垂，影响乳房的美观。而按摩可增加乳腺发育，促使胸部肌肉群发肓及韧带的紧实，从而使乳房更加坚挺。
2.催乳的特点
1.效果好：针对产后乳汁分泌问题，专家曾尝试很多种方法，但效果都不太明显，而实践证明按摩效果非常好（先天性乳腺发肓不良和产后大出血的除外）
2.时间短：不管是外敷还是饮食，都需要一定的时间，而利用按摩则可迅速解决乳痛，红胀，乳汁分泌不足等问题。
3.安全方便：中医按摩已有几千年的发展历史，最初就是人类生活中遇到损伤病痛后，自然的用手按压，抚摸摩以减轻病偷，所以相对于其它方法更安全。
母乳喂养中的问题及误区
二、频繁吮吸
研究证明，产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吮吸刺激来促使妈妈脑下垂体分泌乳激素，从而增加入职的分泌。
因此最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早吮吸乳房，刺激乳房尽快分泌奶水;最好与宝贝同室同床，可以便利宝宝随时吮吸。
三、保持心情愉快
分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
因此，准妈妈们产后要注意保持好心情，缓解压力，忘掉烦恼，充分地休养身体。
四、补充营养
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，统统吃起来，同时多补充水分，可以多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。结合一些下奶的食谱，效果更佳。
五、注意喂养技巧
新手妈妈应注意两侧乳房交替哺乳，每次喂奶时间大致保持每侧10分钟，这样能让婴儿吃到乳房后半部存储的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。
如果不能哺乳，一定要将乳房内的乳汁排空，每天排空的次数为6~8次或者更过。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。
六、尽量减少用药
哺乳期内，准妈妈一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如含有雌性激素的避孕药、抗甲状腺药物、山楂等。
如果妈妈生病了，最好在医生的嘱咐下服药。
七、排空乳房促进乳汁分泌
乳房是个非常精细的生产线，宝宝吸吮次数越多，乳汁分泌也就越多。排空乳房的动作类似于宝宝的吸吮刺激，充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。有些宝宝可能在出生的最初几天吸吮无力或次数不足，所以，在吸吮后排空乳房就显得更为必要。
在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。当然，也可以使用优良品牌的电动吸奶器，这种吸奶器能科学地模拟婴儿的吸吮频率和吸力，能更有效地达到刺激乳汁分泌的目的，效果会更好一些。怎么算排空乳房
无法完全排“空”，应该说是尽量移出乳汁，而最佳的方式就是多让宝宝吸吮。若是乳汁没有移出，残存在腺体细胞中的乳汁就会产生压力，抑制乳房分泌乳汁，造成泌乳量减少。
虽然乳汁没有移出就会减少泌乳量，但是乳汁移出与泌乳反射作用是分开的。即使宝宝吸吮一边乳房，而刺激泌乳激素的产生，但并无法使另一侧乳房也有泌乳反射，所以每次哺乳应尽可能两边都让宝宝吸吮。
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