戒断前任，是在挽回当中绕不过去的一个话题，因为并不是所有的分手都适合挽回，那么对于那些不适合挽回的人，最好的方式就是做好心理疏导，免得在感情当中因为自己的执着造成二次伤害。
当然，这篇文章并不打算给你灌鸡汤，而是实打实的提供一系列的分析和解决方案，因为在心理学的层面，对前任的执念都可以用一个个的心理现象对应，并没有那么难以祛除。
这篇文章分为两个部分：我们为何对前任念念不忘如何正确的进行心理干预，帮助我们放下前任。
我们为何对前任念念不忘？
基本上所有对前任念念不忘的感情，都是这三种心理现象作祟：
1.蔡格尼克记忆效应
蔡格尼克记忆效应（Zeigarnikeffect）是一种记忆效应，指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。
这其实就是不少人心中“放不下”的一个原因：你总是觉得自己没有完成一件事情，你一直想要给自己有一个交代。
不少人根本不是有多么怀念过去，而是一直觉得自己的感情最后没有完美的收尾——就好像之前一个想来找我挽回前女友的男生，我告诉他不要着急，他的女朋友一定会联系他。
果然是这样：不到一个星期，女生主动联系了男生。
因为分手的时候两个人是
