作为一枚怀孕中的准妈妈,对这个问题很疑惑:女性胸部越大,生娃后奶水就越多吗?然而事实真相是这样的——
产后乳汁分泌的多少和乳房大小没有关系
乳汁是怎么分泌出来的呢?它的产生要经历两个过程,分别是泌乳和排乳,泌乳受催乳素调控,排乳受催产素调控。
泌乳过程宝宝出生后,产妇体内雌激素和孕激素开始下降,脑垂体开始分泌催乳素,促进乳汁分泌,此为泌乳过程。
排乳过程乳汁分泌出来后,还需要有一个“排出”的过程,即为宝宝的吸吮。当宝宝开始吮吃奶时,吮吸动作经过神经反射刺激妈妈垂体前叶,促使它继续分催泌乳素,催乳素可以刺激乳腺细胞产生乳汁,这是促进乳汁分泌的关键。也即是说,宝宝吸吮反过来又会刺激泌乳过程。
另外,宝宝吸吮乳头和乳晕时,也会刺激到产妇乳头上的感觉神经,经神经反射刺激脑垂体后部分泌催产素,当婴儿吸吮时,在催产素的作用下产生喷乳反射。
通过乳汁分泌的过程,我们可以发现,产后母乳分泌多少与胸部大小并没有关系,只要我们身体内的脑垂体功能正常,且能正常分泌催乳素和催产素,乳腺组织就可以分泌乳汁。
而胸部大小则会受到遗传、后天发育、营养摄入等多方面的影响,胸部丰满的女性,在很大程度上是皮下脂肪层比胸部小的女性要厚罢了,所以胸部小的孕妈也不要自惭形秽。
最后,产后母乳分泌量多少,多与宝宝吮吸频率、环境、心情、饮食、喂奶姿势等因素有关,知乎上还有个帖子,帖主提出自己的疑惑:如何看待胸部越丰满的女性,通常产后奶水越少?
很多时候,胸小的妈妈奶水量反而比胸大的妈妈还要多。我婆婆就提过他们小区有一个媳妇,胸倒是很丰满,可是“中看不中用”,生完孩子奶水很少,混合喂养后慢慢就没有奶水了,干脆就当作断奶了。
至于为什么胸大的妈妈反而会奶水少,也有两方面的原因:一方面乳房脂肪较多时,会压迫乳腺组织,导致泌乳延迟,喷乳反射减弱,泌乳速度相对慢;另一方面,胸部大的妈妈,在哺乳姿势上也会遇到困难,导致宝宝吸吮不畅,出现抗拒现象,吮吸刺激减少后,泌乳量自然也就下来了。
母乳喂养的注意事项
不管胸大胸小,产后新妈妈在母乳喂养时要注意这几点,科学喂养,宝宝更健康。
1、产后早接触、早吸吮、早开奶。
产后尽早进行母子之间的皮肤接触,让宝宝吸吮乳头,有利于促进乳汁分泌,尽快获得初乳的营养;有利于建立早期亲子关系,促进心理发育;有利于促进产妇子宫收缩,减少产后出血的可能。
另外据研究发现,新生儿出生后20~30分钟,吸吮反射最强,即使宝宝刚开始吸不到母乳,或者只能吸一点点母乳,但是宝宝的吮吸动作可以刺激妈妈脑垂体释放泌乳素,促进泌乳,为激活蜜乳反射、日后成功母乳喂养打下基础。
2、掌握宝宝吃奶的时间长度。
很多新妈妈不清楚宝宝吃一次奶多长时间能吃饱,一般情况下,宝宝每次吃奶大概需要20~30分钟左右,每边10~15分钟。
由于母乳有前奶和后奶之分,后奶与前奶相比,脂肪含量更高,看上起更浓稠些,为了宝宝能全面吸收母乳营养,所以最好是吃完一边再吃另一边,防止宝宝吃不饱,或者没有吃到后奶,就容易饿。
3、学会判断宝宝是否吃饱。
妈妈的奶水是否分泌充足,宝宝最有发言权。
宝宝吃没吃饱,首先看精神,宝宝吃完奶后,神情很满足、安静,说明吃饱了;反之,如果吃吃停停,哭闹烦躁,说明有问题。
其次看尿布或尿不湿,小宝宝每天尿8~9次,大便3~4次是正常的,母乳不足的宝宝,大便干燥或者几天不大便,小便少;
最后看体重增长,体重增减是最能说明问题的。一般足月新生儿第1个月每天增长25克左右,出月子时体重增加~克,第二个月增加克左右,总之,把宝宝抱在怀里能感觉到他一天天长高、变重。如果发现宝宝体重减轻了,要么身体有病,要么母乳不足,营养跟不上。
4、6个月内母乳宝宝不用额外喂水。
由于母乳中的水分含量达高88%,所以能够满足6个月之内的小宝宝生长发育对水分的需要,所以不需要额外喂水,防止过犹不及,反而伤害身体发育。
5、奶越攒越少,越不吃越少,越勤喂奶水越多。
不要自认为奶水少,就延长喂奶间隔,把一天四次改成一天三次,想着每一次攒的奶水能多点,殊不知奶越攒越少,因为身体会以为宝宝不需要那么多次,所以会分泌得越来越少。
另外,也不要擅自添加奶粉,很多母乳喂养出现困难的原因,就在于人的错误认知,孩子一哭,就担心是奶水不够;孩子一病,就认为奶水没营养;孩子一闹,就说是孩子没吃饱,最终给宝宝加上了奶粉,此长彼消,母乳越不吃就越少。
总之,只有宝宝频繁地吸吮,身体才会收到“命令”来生产充足的乳汁,来满足宝宝的需求!奶水是越吃越多,越勤喂分泌越多!
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