北京治疗白癜风的权威医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/生长激素是由脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，是体内最重要的促进生长的激素。
生长激素对身高的意义
生长激素从出生后就开始分泌，促使孩子长高，随着各年龄增加，生长激素会逐渐减少。生长激素决定了身高的高矮，起着关键作用。人体想要长高，需要分泌足量的生长激素！
生长激素分泌高峰期
从年龄来说，生长激素在儿童期、青春期会大量分泌，随着年龄的增长，分泌量会减少。从每天时间来看，人体的生长激素分泌时间为晚间10点到凌晨2点。
影响生长激素分泌的因素
营养：营养供应不足也是生长激素分泌减少的主要因素，低血糖、饥饿、运动过度等，都会影响生长激素的分泌。
睡眠：生长激素的分泌高峰期为夜间，睡眠越好，对生长激素的分泌越有益。反之，睡不好、熬夜、会影响到孩子长高。
运动：运动能促进生长激素的分泌，有助于骨骼的钙磷代谢，加速矿物质的骨内沉积从而能够促进长高，不常运动甚至不运动，会影响到生长激素分泌。
心理：长期的抑郁会使得下丘脑、垂体系统机能受情绪的抑制，进而引起垂体的生长激素分泌减少，最终影响身高增长。
生长激素缺乏容易导致身材矮小。孩子生长发育的速度，家长日常要引起重视。当察觉孩子身高异常，比同龄人矮了许多时，医院就诊检查。否则等孩子错过了长高的最佳时机，再想长高就很难了，最终易导致成年后身材矮小，造成终身遗憾。
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