其实我们人身上有无数接受宇宙自然生气、地气、人气的地方，比如说：骨缝，就能接受天的生气和发气，那么在修炼的时候，就需要把骨缝展开，只有展开骨缝，身上的关节液才能滋润你的关节腔，那么我们人身上不但能有接收功能，也有发射功能，就是说还能发出“气”来，修炼高深的，可以做到人身无处不丹田。修炼初始，就要了解“九窍“，九窍分别在我们身体那些位置，了解完九窍，你在修炼的时候，就知道功架是否正确，也在今后的修炼上可以起到证道的效果，既然开始修炼，那你应该先学会开窍，修炼开人身上的窍门，开窍不但能接受到天的“生气”地的“地气”人的“人气”，以接收宇宙的精华能量，补充人体。”九窍“分别有哪些？分别是：“会阴窍，尾闾窍，下丹田窍、中丹田窍、夹脊窍、顶窍、意窍、神窍、总窍。“会阴窍”也叫阴窍，也是我们人体接通地气的第一关，也是非常重要一窍，现在很多练功的要求提肛，为什么会要求提肛，首先一个问题是修炼者本身有没有体悟到会阴的存在，提会阴是用什么，是用意念引导，会阴的打开有什么好处，在今后会和大家说明。道家修炼的“抽坎填离”有哪些秘密”尾闾窍“里面充满肾上腺素，尾闾在道家修炼称之为“混元神室”。是人体先天气场的所在地。经过丹田修炼，脊柱的拉伸，让后天之气和先天之气在这里混合成对人体机能修复与强壮起到非常重要作用的整体之气。”下丹田窍“随着人体随着年龄的增长，丹田的功能处于休眠状态，就要先唤醒休眠状态的丹田，下丹田在今后的修炼是不可缺少的，比如说：”炼精化气“既然是炼，总要有个炉，我们人体的炉在那里？就在我们的下丹田，所有丹田的唤醒直接会影响今后的修炼，还有气的运行等等。”中丹田“此窍开则心胸开阔，形体舒展，经气通顺。人在突然受到惊吓，形散气乱之时，常不自觉地用手去抚胸部，即与此窍有关。中丹田在女子”斩赤龙“是关键。”夹脊窍“它的位置在两肩胛骨之间，修炼有个叫法，叫”开三关“主要开的就是尾闾、夹脊、玉枕，夹脊与中丹田前后平行相对的脊椎骨之中，一般人两肩胛骨突出，而在个修炼中，要求拔背肱弓，肩胛收、脊背圆、两臂展，这也是很多人在修炼时会忽略的，随着修炼，中丹田窍与夹脊窍自然会开。”顶窍“处于百会，平时在练功时所说的百会上领，百会上领会带动你的大椎，从而让你脊柱伸直，与尾闾下垂形成对拉，那督脉之气也会上升，练功时头要中正，百会上领，顶窍开，你会感觉气顺劲合，周身劲利、虚灵之感。”意窍“意窍又叫上丹田，道家认为是人意念的接收和发送集中在这里，人的意念活动也通过这里往外传播，因为精神意识是生命的主宰，能意识中定，才能感应到整体，意念的活动都是过此窍，在练功的，调整功架，练呼吸法等等，都离不开意。意窍是识神的“出入之门”，什么是出入之门？比如：这个人意念、思维活动纷飞，静不下来，那么他的元气通过意窍外放，损耗，人体的精神状态下降，所以叫“出则死”，守之可祛病延年，故又有“生死户”之称。《内经知要》中说：”恬淡虚无、真气从之。还说，精神内守、病安从来“。所以意窍关键在于敛神。”神窍“神窍也叫玉枕，它与“上丹田”前后平行相对，位于脑后，是后三关中的上关。真气通过夹脊关后，下一个重要的部位就是玉枕关。在后三关中，玉枕关是最难通过的部位，炼中称过玉枕关须用“牛车”，意谓非牛之力过不去。总窍：总窍也叫“泥丸”在“上丹田”与“玉枕关”的中间，居阳窍上下垂线之上，故又称“十字架”，实际上是人的脑垂体，统管我们的内分泌，它是意与神合统一于“空”的关键。守此窍能使神意交合，真气归正，整体统一，全面平衡，自然会产生神照全面，气润周身，内外清澈，意静性空之感。 九窍修炼关键是意念的运用，意念运用得当，事半功倍。作者：叶小珊。欢迎大家发信息给我相互交流，请大家点下“
