北京治疗白癜风哪家技术好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/月经可以说是我们女性身体的晴雨表，大部分女性的月经都是正常的，但是月经偶尔会提前或延后，甚至淋漓不尽，千万别小看月经失调问题，它可能预示着你身体的状况~那么，正常的月经是什么样的？月经失调又是什么样的？
正常情况正常的月经是什么样的？
关于月经，我们围绕以下四个指标进行观察：
月经周期：即两次月经第一天的间隔时间，21-35天是正常的，平均是28天。
姨妈色：正常的经血颜色微微发暗的鲜红色里面夹杂着一些固体，如果坐得太久或躺的太久，颜色会变深。
经期：即来月经时持续出血的时间，2-8天是正常的，平均是4-6天。
经量：即月经总出血量，5ml--80ml都属于正常的范围。
每个人所处的环境、身体状况都有所不同，只要和以上正常指标相差不大，还是没有什么大问题的~
危险信号月经失调的症状有哪些？女性一生中大约要经历次月经，偶尔有一两次不太规律是正常的，但是，如果月经很长一段时间都是不正常的，就要引起我们对健康的注意了！
月经周期过短/过长
月经一直都挺正常，如果突然间一个月来两次月经或两三个月才来一次月经，并且持续2个周期以上，就不能再拖延下去，应该去妇科看一看啦。
出血过多/过少
月经量在5-80ml都是属于正常的范围，所以有些人量多，有些人量少。如果你是属于经量突然由少变多的人，或者经量突然由多变少的人，这个时候就需要引起注意了！找医生确认一下，看看身体是否出现了其他的情况。
经血为咖啡色或黑色
当整个经期中的经血为咖啡色，甚至接近黑色时，代表月经出血量少，以及患有妇科炎症的风险，这是一个需要引起重视的信号！
非经期出血
可以先计算一下上次来月经的时间下一次可能来月经的时间，如果现在出血处于的时间正好是在两个经期时间的中间，那就有可能是排卵期出血，这个的话问题不大~但如果在这个时间之外发生的出血情况，需要找医生排查一下身体情况~处理办法如何面对月经失调？
寻找病因
月经失调，医院就诊，明确原因，有针对性地进行治疗。月经失调可以理解为我们的生殖内分泌系统在面对外界变化产生的不适应，只要对症用药，是会逐渐好起来的。
保持乐观心态
强烈的情绪会通过大脑皮层及下丘脑-垂体前叶-卵巢系统对月经产生影响，进而造成月经不调，低落的情绪常常会引起月经失调，所以，丰富自己的生活，保持乐观的心情很重要哦~
培养生活好习惯
建立良好的生活作息，戒烟戒酒，适当进行身体锻炼。香烟和酒精中含有的很多成分都会影响月经的生理过程，因此，为了健康，女性都不要抽烟喝酒哦~
月经大姨妈是我们躲也躲不掉的“好亲戚”，既然躲不掉，就让我们好好和她相处吧~有时候她也会和我们耍脾气搞一些事情，但这也是我们身体发出的信号，如果发现月经失调，还是要尽早进行诊断治疗哦~
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