妇科病也不要怕,每天吃一点,杀死细菌排出 [复制链接]

妇科病，一个让广大女同胞们胆寒的名词，提到妇科病总是让人不舒服

其实大多妇科病都是可以预防的，但常常我们不会去注意一些生活上的小细节，往往发现的时候就已经很严重了

预防方式有很多种，如平时多注意卫生，常换衣服内裤单独洗，医院检查，注意卫生巾的材质以及保质期等等，

今天小编就为大家介绍通过一些食物来杀灭体内有害菌从而达到预防的目的。

痛经患者应多吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

乳腺病患者应多吃全麦食物和海带

一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌*体生成素，促使卵巢滤泡*体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

妇科肿瘤患者应多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。

此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

多吃蒜类可以防治霉菌性阴道炎

经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

宫颈癌多摄取叶酸

通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形，还会使她们患宫颈癌的危险增大。

因此，女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。

特别提醒，由于叶酸不耐热，烹调时温度稍高就会被破坏，因此，做菜时温度不宜过高，烹调时间也不宜太长。

卵巢癌可以多吃高钙食物

大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

下面小编为大家介绍一些预防妇科病的美味食物哦（咱们女人就要对自己好一点）

大麦茶本身为某国国民每日必须饮用的一种保健饮品。多喝大麦茶易清洗肠胃，使肠胃的消化功能得到提高，也易排*。

黑木耳被营养学家称为“素中之荤”和“素中之王”，黑木耳有名木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美是一种营养丰富的著名食用菌，含有多种维生素和铁，具有延缓衰老的作用，可以排除体内的*素。

燕麦已经成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄。

红枣营养丰富，含多种维生素，平时多吃红枣可补脾胃，又能补血养颜。特别适合女性朋友食用绿色食品。

阿胶是个好东西，从古至今都受女人喜爱，因为它含有丰富的营养元素，女人每天吃点它就能补血调气，从根本上解决女人气血不足的问题，同时改善血红细胞的新陈代谢

红豆和薏米结合在一起，也是非常女性经期吃的美食，红豆可以补充气血，经期身体大量失血时吃它，能给人体补充营养，滋补效果特别好，再加上薏米利水消肿的效果很棒，经期的时候多吃点它，还能刺激血液循环，将湿*也排出身体

注：所有东西可药店或市场购买

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