12月8日，珠峰公布新身高：.86米，比年测量的.43米长高了4.43米。
也就在这不久前，《柳叶刀》一项最新研究发现，中国人在过去35年里变得越来越高，男女身高增幅分别在调研的个国家里，排第一和第三。
是什么影响着身高的发育？长高到底是好事还是坏事？让我们一起观看今天的节目——走进身高。
身高这事，七分天注定
身高这事，遗传占了70%的影响。
以下这个公式可以预测你娃长大以后的身高(在父母以及孩子都无其他疾病干扰情况下)：
儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高+13)/2
女儿成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高-13)/2
男女的身高分别有79%和92%归之于遗传因素的作用。相关研究调查结果也支持“父母高子女相对也高，父母矮子女相对也矮”的说法。但这也不是绝对，毕竟你看潘长江和他女儿就知道了。
身高这事，剩余三分靠打拼
关键一：饮食
动物性蛋白对身高影响大，研究人员认为，儿童及青少年身高的增长主要得益于能量平衡、营养供应充足及质量持续改善，特别是一些蛋白质、脂肪和微量元素的摄入量增加。所以，多吃鱼、鸡蛋、牛奶、禽畜肉类是可以帮助长个。
其次，富含碳水化合物的食物，还有富含纤维素的食物，主要包括各种蔬菜和粗粮，食用后可以维持肠道正常功能，保证大便畅通，减少肠道不适。
关键二：睡眠
睡眠脑垂体能分泌一种蛋白质——生长激素。这种生长激素能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育，对促进新陈代谢也有一定的作用。
生长激素在睡眠时出现分泌高峰,而且持续较长时间。所以现在你知道刚出生的婴儿为什么会长得那么快了，因为他们一直在睡觉！因此,充足的睡眠是促进长高的重要途径。
关键三：运动
生命在于运动，运动可以加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,从而有益于人体长高。推荐慢跑、跳绳等有氧运动,能使身高的生理效应得到最大限度发挥。
由于学龄前儿童身体的循环、肌肉系统十分娇嫩,不宜采用重负荷体育锻炼,可进行跳皮筋、打球、跳高等低强度活动。
关键四：季节
医学专家通过数万次的临床观察发现,一年中,5月份是儿童生长最快的月份,这是因为5月份是人体细胞分裂速度最快的时期。因此,保证孩子在这个月份身心愉快、营养充足和足够的户外活动,对增加孩子的身高很重要。
不管高矮，都有利弊
1.癌症
一些研究表明，低于平均身高可能意味着你患某些癌症的几率更低。例如，一项针对欧洲和北美10万多名女性的研究表明，身材矮小的女性患卵巢癌的可能性较小。另一项对多名年龄在50岁至69岁之间的英国男性的调查显示，矮个子男性患前列腺癌的几率较低。
2.糖尿病
根据5年对多名成年人的调查数据，科学家认为高个子的人患糖尿病的可能性较小。目前尚不清楚这两者之间的联系，但有一种观点认为，身材矮小是出生前或儿童期营养不良或其他新陈代谢问题的征兆。
3.心脏病
科学家们并不确定其中的确切原因，但是身高低于.02厘米的人患冠心病的几率比身高.72厘米或更高的人高出50%。原因可能是营养不良或出生前或儿童时期的感染会影响生长。也可能是因为你的基因会影响你的身高和日后患心脏病的几率。
4.中风
当流向大脑某一区域的血液被切断时，就会发生中风。个子高的人患此病的可能性较小，尤其是他们体重正常时。儿童时期的营养和其他与健康有关的事情可能会影响你的身高，这可能是这种联系的一个原因。
5.血凝块
这可能是一种很严重的情况，特别是当它形成主静脉或进入肺部时。研究人员无法解释其中的原因，但研究表明，人越矮，静脉中出现血栓的可能性就越小。身高.4厘米以下的人概率最低。
6.阿尔茨海默病
对于这类痴呆症来说，身高可能是一个优势，尤其是对男性来说。一项针对多人的研究表明，身高在厘米及以上的男性患阿尔茨海默氏症的几率要低60%。个子较高的女性患糖尿病的几率可能也较低，但对她们来说，这与身高的关系似乎没有那么明显。
7.怀孕
个子高的女性比个子矮的女性更容易怀孕。在一项研究中，身高.4厘米以下的女性比身高.72厘米或更高的女性更有可能在足月前分娩。两名孕妇身高每相差一厘米，较矮的孕妇就会提前五分之一天分娩。科学家们还不确定为什么会这样，但这可能与某些身体部位的大小有关，比如骨盆或子宫颈。
8.脱发
一项针对7个国家20多名男性的研究表明，个子矮的男性更有可能秃顶。科学家们正在寻找特定基因的变化，这些变化会增加男人早点脱发的几率。他们发现了四种与男性脱发和身材矮小有关的基因。
9.更长的寿命
多年来的几项研究表明，矮个子的人往往比高个子的人活得稍长一些，而且随着年龄的增长，患长期疾病的人也较少。科学家们仍在研究这背后的原因，但他们正在研究的一些领域，包括随着时间的推移对细胞的损害程度，某些激素的水平，以及一些器官的大小，如大脑、肝脏和肾脏。
10.中暑
个子矮的人不太可能中暑。这主要是因为较高和较重的人会产生更多的体温。如果他们吃得比消耗得快，比如在剧烈运动中，就会导致中暑或中暑衰竭。另一方面，高个的人在寒冷的天气里可以比矮个的人更暖，原因是一样的。
11.腰痛或髋部骨折
个子矮的人不太可能有腰痛或髋部骨折。身高较高的人髋部骨折的可能性更大的一个可能原因是他们的重心较高。这不仅使它们更容易摔倒，而且还会使它们撞击地面时用力更大。
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