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生孩子和大姨妈之间的那些事
作为一名老母亲，我们跌跌撞撞走来，学到备孕、待产、养娃...却似乎鲜少有人关爱痛经群体，讲讲生孩子和大姨妈之间的那些事。
怀孕以后大姨妈去哪儿了？简单来说，大姨妈是女性28天周期性清理子宫壁。而怀孕后为了让受精卵附着在子宫内壁发育，子宫壁就不能再定期清洗了。
生完孩子就不会痛经吗？生孩子能在一定程度上纠正宫颈管狭窄、子宫过度后倾后屈，或者子宫发育异常引起的生理性痛经。
产后什么时候恢复大姨妈？不哺乳的妈妈可能6~10周复潮；而母乳喂养的妈妈可能在第2~18个月内恢复（平均在6~8个月）。
产后大姨妈不规律怎么办？大姨妈复潮时可能周期不稳定、出血量增多。但一般情况下不需要太担心，注意不要让身体太劳累即可。
哺乳期还没来大姨妈，需要避孕吗？哪怕还没来大姨妈，身体也可能在排卵了。所以仍然需要做好避孕。
大姨妈期间，可以继续喂奶吗？哺乳期来大姨妈，并不会影响奶水的质量，完全可以继续喂奶。
大姨妈期间，奶量减少怎么办?①提前储存一些；②建议多吃高钙和补铁食物；③多喝水；④乳房按摩；⑤适当给孩子喂配方奶或米糊。
文/75分妈妈
前些天网络上出了条新闻——
{生理期坐爱心座被骂}
看见老人说自己生理期也没有不舒服的时候，
我的内心是平静而又暗涛汹涌的，
我甚至想努力展现一个佛祖般的拈花微笑，
但却发现——做......不......到......
毕竟，作为一个受痛经困扰的资深患者，
每当大姨妈来袭、我都认为自己可能快死了，
每次心情都变得沉重，甚至想交待一些事情——
朋~~友~~
记~~得~~替~~我~~交~~*~~费~~啊
不过婚前每次难受到打滚、呕吐、几乎昏厥时，
女性长辈们还是会这么宽慰我：
「先忍一忍吧，结了婚就好啦。」
「以后生完孩子就不会痛经啦！」
然而真正生完走完这些流程以后才发现
——一、切、都、是、谎、言！！
但生活这只大猪蹄子，
令我一路走来跌跌撞撞，也学到不少教训。
眼瞅着大家分享备孕、待产、养娃，
却鲜少有人关爱痛经群体，讲讲我们的大姨妈。
所以今天，我决定和大家来聊一聊——
生孩子和大姨妈之间的那些事
怀孕以后大姨妈去哪儿了？
孕早期曾经是我最难熬的日子，
每天的心情跟做过山车一样跌宕起伏。
我深受早孕反应的困扰，
还焦虑的幻想自己检查出流产、宫外孕...
但一想到肚子里正孕育着一个小生命，
我还能欢天喜暂别大姨妈，心情又转晴。
是的，我们都知道——
怀孕不来大姨妈，是对孕妇最起码的尊重。
但我们却很少深究，怀孕后大姨妈去哪儿了？
女性一般每28天，会自己周期性清理子宫壁。
当卵泡排出成熟的卵子后形成*体，
然后造成子宫壁水肿、增厚、毛细血管曲张爆裂，
导致子宫壁大量脱落一些皮质，
这些爆裂的血液和脱落的皮质，就是大姨妈了。
但当卵子与精子结合，成为受精卵后，
为了让受精卵结实地附着在子宫内壁乖乖发育，
子宫壁就不能再定期清洗了，
否则就很容易被脱落的子宫内膜带走了。
不过怀孕后我们仍可能出现阴道出血的情况，
但阴道出血≠大姨妈，此时出血量少，颜色淡。
所以大家需要提前做点功课，
起码我们算好最后一次见大姨妈的时间，
不要把预产期搞错。
生完孩子就不会痛经了，是真的吗？
我们先来了解一下痛经的原因。
痛经可以分为生理性痛经和病理性痛经：
生理性痛经是指从月经一开始就肚子疼了，
病理性痛经是指行经数年或十几年才出现的腹痛。
病理性痛经多数是疾病造成的，
比如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。
大多数女性的痛经都是生理性痛经，
是由于宫颈管狭窄、子宫过度后倾后屈，
或者子宫发育异常引起的，
所以经血和脱落的内膜碎片在流出时受阻。
——也就是我们常说的“不通则痛”。
而生孩子是一件动静极大的事情，
能在一定程度上让宫颈口变松弛、
以及矫正子宫的位置过曲，
此时经血和脱落的子宫内膜更容易排出
——这也就是“通则不痛”了。
当然，许多女孩子年纪小的时候，
排卵功能和子宫发育都并没有稳定。
正好到了生完孩子以后，内分泌改善，
子宫发育成熟以后，痛经也有减轻的情况。
所以生孩子能缓解一部分的生理性痛经，
却不能解决所有的痛经——
比如病理性痛经靠生孩子也是解决不了的，
（不然要现代医学干嘛的呀）
而如果我们是因为体内前列腺素太燃而痛经，
也只有等到我们年岁渐长，
前列腺素水平恢复正常才能缓解。
（此处应有大姨妈止疼药）
产后什么时候会恢复大姨妈？
毕竟许久没见，再见前总得做点功课准备：
大姨妈复潮，有些能在2~3个月内恢复，
有些得产后1年。
这跟每个妈妈的身体素质有关，
和卵巢功能恢复的时间有关，和母乳喂养有关。
当我得知差异这么大的时候也是有点方的，
所以虽然谁都清楚，大姨妈会卷土重来，
但谁又不清楚它到底会什么时候来。
但一般来说，不哺乳的妈妈可能6~10周复潮；
并平均在10周左右恢复排卵。
而选择母乳喂养的妈妈，
由于哺乳使体内泌乳激素上升、抑制排卵、
所以月经来潮时间会更晚，变动性也更大些，
可能在第2~18个月内恢复（平均在6~8个月）。
而一般产后第一次的大姨妈流量比较多，
出血时间长，但都实属正常，不要压力太大。
产后大姨妈总是不规律怎么办？
据产科医生说，许多妈妈在产后第一次产检时
就已经来过一次大姨妈了，只是周期不太稳定。
因为这时的大姨妈还有点犀利，性情不稳定，
是个特别容易被影响的小妖精——
母乳喂养的次数多了会影响它迟到不来；
吸奶时间长也会提高血浆内的催乳素水平，
也让大姨妈迟到；
每次姨妈期之间，也可能隔着两个月甚至更久...
而大多数妈妈在产后初次大姨妈时出血量过多，
是产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，
刺激子宫内膜使其增生而造成的......
balabalabala......说了这么多，最重要的是
不要紧张，出血量异常也无需太担心。
只有在产后长期不稳定，或者出血量持续增多，
出血时间超过正常时间，才建议看医生。
一般情况下我们的建议是——
顺其自然，不要太累。
只要身体没有特殊反应就“大丈夫”。
只要在产后2~18个月内自行恢复如常，
我们终于能没心没肺的放声唱：
终于等到你，还好我没放弃。
哺乳期还没来大姨妈，需要避孕吗？
我们知道哺乳期有抑制排卵的作用：
因为这时身体为了促使乳腺分泌乳汁，
脑垂体前叶会分泌大量的催乳素，
而催乳素抑制了卵细胞刺激素的分泌，
也就抑制了卵泡发育为成熟的卵子。
而——
“没排卵＝没来大姨妈”
这就是哺乳期我们大姨妈迟迟不来的原因。
但许多妈妈会反过来认为：
“没来大姨妈＝没排卵？”
乍一听很有道理，但仔细一想，
这不就是原命题和逆命题的存在吗？
其实，许多女性在产后第一次大姨妈之前，
已经在辛勤的进行排卵的工作了。
也就是说原命题正确，逆命题不一定正确——
“没大姨妈≠没排卵”
所以产后大姨妈还没光顾，也可能在排卵，
需要记得避孕哦。
来大姨妈之后可以继续喂奶吗？
第11天~4个月内母乳的营养成分是最好的。
但在哺乳期，我们一来了大姨妈，
也许身边的长辈这时会热心劝阻你：
“大姨妈来了，可能快断奶了吧。”
“这时候母乳没营养，你别给宝宝喂奶了！”
不不不，都是扯淡，不要听。
来了大姨妈也能正常进行母乳喂养。
姨妈期母乳中的营养成分确实会有变化，
蛋白质增加、脂肪减少、浓度变高...
这是很正常的，并不影响奶水的质量。
只不过母乳味道改变，可能宝宝不愿意吃，
有时也可能会引起宝宝消化不良，
但大姨妈过后就会恢复正常，都是暂时的。
为了避免维持母乳的成分比例，
妈妈们可以在姨妈期多多吃些鱼类、
牛奶、禽肉和菜汤等。
但哺乳期来大姨吗时，
由于雌激素上升，而泌乳素下降，
加上我们心情一紧张焦急，
许多妈妈在姨妈期的奶量都会减少——
大姨妈期间，奶量减少怎么办?
①尽量提前准备，储存一些母乳。
（关于母乳的保存方法）
QA
90%的妈妈都不知道，这才是母乳的正确保存方法
（关于母乳的解冻方法）
QA
为什么你的母乳中常含腥味，因为......
②我们可以通过食补来促进母乳的分泌：
建议在大姨妈头两天，多吃高钙和补铁食物；
发奶食物比如排骨汤、鲫鱼汤、猪脚花生汤等，
但喝汤要适量，不要影响正常饮食，反而减少营养。
③多喝水，特别是喂奶前和喂奶后适当喝些温水。
④乳房按摩相当于婴儿吮吸的刺激，
是一种非常有效的维持奶水分泌方法。
在哺乳前用毛巾，两侧轮流热敷乳房10分钟，
再轻轻按摩15分钟。
不仅能减轻涨奶，还能促进奶水分泌。
⑤适当给孩子喂一些配方奶或者米糊。
“怀孕以后为什么不来大姨妈？”
“生完孩子以后就真的不会痛经了吗？”
“哺乳期来大姨妈可以继续喂奶吗？”
......
不仅作为一名妈妈，而只是作为女性，
我们都需要这些问题来更了解自己。
而更值得妈妈们注意的是，
无论是产后大姨妈不规律，
还是大姨妈期间奶量减少......
当我们寻医问诊时，也千万要记住：
不要精神压力太大，不要让自己劳累，
Takeiteasyandletitbe。
今日互动话题
你是否也正在经历姨妈疼呢？是怎么熬过来的？
生完孩子以后，还会痛经吗？
女同学们，来，抱团说出你们的故事~
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