随着人口老龄化日趋严重，骨质疏松症已经成为我国面临的重要公共健康问题。年世界卫生组织（WHO）定为每年10月20日为世界骨质疏松日。
平日里，由于生活节奏的紧凑，许多人都缺少活动和锻炼，见阳光的时间也少，并伴有不健康的生活作息习惯。于是骨质疏松不仅仅是老年人的专利，在年轻人中间也屡见不鲜。那么，您对骨质疏松了解多少呢?
骨质疏松顾名思义是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降。它会造成骨脆性增加是一种容易发生骨折的全身性骨病。现实生活中它跟感冒、胃肠炎一样常见，和高血压、糖尿病一样都是慢性病，已经成为老年慢性疾病的第三位。因为前期症状不明显，常常被人们忽视，只有骨折时才被察觉。因此我们也说骨质疏松症是静悄悄的疾病。当骨质疏松发展到一定阶段人会出现腰背痛、身材变矮、驼背、胸闷、呼吸困难等症状。尤其是老年人骨折，易引发或加重心脑血管并发症，导致肺部感染、褥疮等多种并发症的发生。
然而，在临床中发现，对于骨质疏松的防治，许多人存在着各种各样的认识误区。
误区一喝骨头汤能预防骨质疏松。
实验证明，牛奶中的钙含量远远高于骨头汤。同时，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，不宜过多食用。预防骨质疏松应注意饮食多样化，坚持喝牛奶，少吃高脂、高蛋白质的食物，建议摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。
误区二防骨折，宜静不宜动。
体育锻炼对防止出现骨质疏松具有积极作用。运动可改善机体敏捷性、力量、姿势及平衡等，减少跌倒风险，还有助于增加骨密度和骨强度。缺乏运动会造成骨量流失，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节灵活性，容易跌倒发生骨折。
误区三靠自我感觉发现骨质疏松症
多数人在前期对骨质疏松的症状感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉，不要等到腰背痛或发生骨折后再去诊治。医院做骨密度检测，及时了解骨密度的变化情况。
误区四骨质疏松为老年人特有
人体骨骼中的矿物质含量在30岁左右达到最高峰值骨量。峰值骨量越高，发生骨质疏松的时间越晚、程度越轻。如果年轻时期忽视运动，沾染上不良嗜好，经常挑食或节食，易导致饮食中钙的摄入量减少，身体瘦弱，达不到理想的峰值骨量。因此，应及早预防骨质疏松，在年轻时期获得理想的峰值骨量。
误区五补钙等于治疗骨质疏松
骨质疏松是因骨代谢异常造成的。因此，治疗不应单纯地补钙，而需要综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。即使需要补钙，也要选择钙剂种类，类型，剂量，医院内分泌科进行诊断和治疗。
误区六老年人治疗骨质疏松为时已晚
很多老年人认为，骨质疏松症无法逆转，到老年时治疗已没有效果，为此放弃治疗。这种认识是错误的。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。老年人一旦确诊为骨质疏松症，应及早治疗，减轻痛苦，提高生活质量。
误区七骨质疏松是小病，无需小题大做
骨质疏松并不只是表现为腰酸腿痛，一旦发生骨质疏松性骨折，尤其是老年患者发生髋部骨折，会导致其长期卧床，死亡率很高。当感到有腰腿痛、胸闷等明显症状时，医院诊治。
误区八患骨质疏松症自己吃药就可以治愈。
对于已经确诊骨质疏松症的患者，医院，接受内分泌专科医生的综合治疗。吃药只是治疗骨质疏松症的方法之一，即便吃药，也需在专科医生的指导下进行。
误区九骨折手术后骨骼就正常了
发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改善。因此，患者不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止骨折的再次发生。
注意了，有下列内分泌系统疾病的属于骨质疏松症的高危人群，要注意尽早筛查，防治骨质疏松及骨折。
糖尿病（1型及2型），甲状腺功能亢进症，甲状旁腺功能亢进症，库欣综合征，垂体前叶功能减退，性腺功能减退，早绝经，神经性厌食。
医院
魏广玉主任出诊时间：每周二、周四上午
