家长们在忙碌的工作和生活中穿梭，除了关心孩子的学习和生活，孩子的身高也不容忽视，孩子的身高增长是有一定规律的，矮小不但是生长发育障碍的主要表现，全身各系统的慢性疾病均可引起矮小。因此，矮身材需要及早发现、及早治疗，让您的孩子赢在起跑线上！
影响儿童身高的主要因素
科学研究表明，脑垂体分泌的生长激素是促进人体长高的关键，营养、运动、睡眠、心情等都会影响生长激素分泌。生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、性早熟，还有小于胎龄儿、特发性矮小、全身性疾病、体质性生长和青春期延迟等均可导致矮小，应找儿童生长发育专业医生诊治，不可盲目治疗。
治疗的最佳时机
矮小症开始治疗的年龄愈小，效果愈好。一般正常的1岁的孩子身高可达75-80厘米。出生第二年身高增长10-12厘米。2岁以后至青春发育前(即女孩10岁前，男孩12岁前)每年身高增长6厘米左右。建议至少每3个月身高增长低于1.5厘米，或者发现孩子是幼儿园、小学班级里较矮的同学之一，医院就诊、治疗。
参照以上身高标准，如果测量出来的是属于矮小或者偏矮，家长就应该引起重视！
儿童长高攻略
营养均衡：饮食上保证荤素搭配，让孩子摄取足够的蛋白质和必需的脂肪酸、矿物质和维生素。尽量喝白开水，少喝果汁、饮料，避免能量摄入过多。
睡眠充足：人脑中下丘脑-垂体组织会分泌促进发育的生长激素，生长激素呈现间断的脉冲式分泌，睡后一小时分泌达最高峰，分泌量是一天总量的一半以上，所以建议孩子最好晚上10点前进入深睡眠。
适当锻炼：有氧运动加速血液循环和新陈代谢，理论上可以促进生长激素的分泌。一些跳绳、摸高、跳远等弹跳运动，或者篮球、羽毛球、足球和游泳等全身运动都有不错的效果。同时，应注意不要运动过量。
医学干预：经过专业医生的指导，儿童身高是可以干预的。因此，当孩子身高明显比同龄人矮时，家长务必要重视，及时就医排查影响孩子生长的原因，以免错过最佳治疗时期。
我院开设儿童生长发育专科门诊，旨在为儿童生长发育提供健康指导，针对小儿生长发育异常进行干预，为儿童健康成长助力。
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