对于初中阶段的青春期少男少女们来说，身高问题至关重要，对于五官不够完美的人来说，她们可以通过发型、化妆来掩盖缺点，但是如果没有一个高个子，那基本也就跟“男神”、“女神”无缘了。
因此，我们一定要抓住青春期这段时间，为我们的身高“加把劲”，那么，你知道什么时候，身体就不再长高了呢？身体会发出哪些信号呢？小编提醒：身体“停止长高”的4个信号，女生若全收到，身高或已成“定局”
4、睡眠时间缩短
对于森林里的植物来说，雨水就是成长的“饲料”，而对于青春期的中学生来说，夜间睡眠就是增高的“必要条件”！
研究发现，睡眠与身高是息息相关的，在我们睡觉的时候，能促进大脑腺垂体正常分泌生长激素，保证人体骨骼的生长，是不可忽视的影响身高增长的因素之一。
生长激素为脑垂体前叶分泌的生理活性物质，能直接作用于全身组织细胞，促进组织中蛋白质的合成，增加细胞的体积和数量增高，促进机体生长。而如果你发现自己没之前那么爱睡觉了，需要注意身体是不是停止长高了。
3、月经初潮的时间太早
对于女孩来说，初潮来得越早意味着身体也会越早开始发育。那么初潮来得早好不好呢？
其实女生们的身体在发育的时候，例假是不太稳定的，可能每个月不会固定的28天，甚至有可能也不会每个月都“驾到”，但如果月经已经每个月都按时到访，特别的稳定，她们的身高曲线就会很平缓，这时也就意味着，大多是不会再怎么长高了！
2、饭量变小
我国流传着“半桩小子，吃死老子”的俚语。岂止“小子”，就是姑娘到了青春发育时期也是特别能吃，而且显得嘴儿特馋。
这是因为在我们快速生长阶段，身体需要的营养与能量是非常大的，因为要维持我们长高发育，所以饭量也会变得比较大。
但如果你发现自己的饭量好像没有之前那么多了，而且体重也开始慢慢增加，那很有可能身高已成“定局”，已经不需要多余的“养料增长”了。
1、长时间身高无变化
其实青春期是我们快速生长的时期，这个阶段身高的变化也是非常明显的，基本上每隔两三个月就会出现几厘米的变化。
但如果当你发现身高已经一年没有变化，或者数据和之前的变化不再大的时候，比如年是CM到年是CM或者还是原来的身高，那就证明，你已经出现停止长高的征兆。
身高受后天环境影响很大的，有充足的睡眠，合理的饮食，坚持锻炼，或能帮助长高呦。