TUhjnbcbe - 2025/1/2 19:11:00
最近越来越多的家长因孩子身高不如同龄其他孩子而陷入焦虑当中，不知道什么时候开始，孩子身高内卷也开始了，好像个头比别人家矮就真的差人一等，这不很多家长竟盲目跟风要求给孩子打生长激素为的就是能让孩子的海拔有所提升。那么孩子比同龄的孩子矮到底要不要给孩子打生长激素？什么是生长激素？生长激素是人体脑垂体前叶分泌的一种激素，其主要功能就是促进骨科、肌肉、内脏的生长，促进蛋白质合成，在儿童生长发育中起到至关重要的作用。个矮的孩子都能打生长激素吗？并不是每个长得矮小的孩子都适合打生长激素，生长激素是孩子长个的重要因素，但只适合那些因为缺乏生长激素而导致长不高的孩子。并不是所有个矮的孩子都可以打生长激素。也就是说打生长激素是有严格适应症的要求，而且一定要由专业医生进行指导应用，不是所有人想蹿个就可以打的。充足高质量睡眠、健康的饮食与合理的运动才是长高的关键生长激素在睡眠状态时分泌量是清醒状态下分泌量的3倍，同时在睡眠时肌肉能够得到充分的放松能够有利骨骼关节的伸展。所以充足且高质量的睡眠是能够让孩子长高的关键因素之一，尽量让孩子在晚10点前上床入睡，给予孩子一个良好的睡眠环境。在饮食方面可以多食用蛋白质、钙和维生素丰富的食物如，牛奶、鸡蛋、肉类、海产品并合理的搭配果蔬等，还要多晒太阳促进体内钙的吸收，同时切记睡前吃过多的食物，不易消化还影响孩子的睡眠质量。运动是孩子长个的另一关键因素，每天户外1小时能够促使生长激素达到高峰，可以进行一些像跳绳、篮球、排球、引体向上等一系列的运动。有研究表明，经常运动的孩子会比同龄不爱运动的身高会高5厘米左右，所以万千别让孩子窝在室内。适逢在春季万物复苏，正是孩子长个的最佳季节。所以作为家长的我们一定要抓住这个时间做到以上三点，相信孩子一定会长大个。当然如果孩子出现矮小要及时的看医生查明原因，及时进行针对性的治疗。