0~7岁是孩子生长发育的重要时期,也是孩子长高的关键阶段,所以父母要在“阶段范围内”格外注意孩子的成长。
宝宝们小时候生长很快,俗话说“一天一个样”,现在的生活水平高了,孩子们的标准身高也有所变化,这里是最新的宝宝身高体重标准表,妈妈们赶紧看看你家宝宝达标了吗?
7岁以下男童身高(长)标准值(cm)
注:表中3岁前为身长,3岁及3岁后为身高
7岁以下女童身高(长)标准值(cm)
注:表中3岁前为身长,3岁及3岁后为身高
孩子长高的三个黄金阶段
阶段一:两岁前,营养的供给
婴儿时期,孩子的身高发育通常不受遗传影响,但是营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在10个月大时就会逐渐向儿童期过度,此时如果营养跟的上,就会有利于孩子的身高发育,及时儿童时期再发育。如果此阶段的身高发育停滞,就会影响孩子最终的身高。
阶段二:2岁后,进入儿童期,生长激素分泌
孩子2岁后就正式进入儿童期,有人说,3岁以后的孩子每年身高会增长5—7厘米。且不论其具体数值,这个时期的孩子的身高发育不仅与营养有关,还与遗传、环境、睡眠、生长激素等综合因素有关。
阶段三:青春期,性激素和生长激素共同作用
孩子在进入青春期后,由于生长激素和性激素的共同刺激,身高会猛增。通常,女孩身高会增高25厘米左右,男孩会增高30厘米左右。如果女孩月经来潮和男孩变声2年后,身高不理想,但也基本上不能再人为干预了。
影响孩子长高的这几个因素要注意:
1、营养:营养对生长发育至关重要。婴幼儿期需要合理的饮食结构,否则不但影响正常发育,而会影响日后的智能。
2、睡眠:儿童入睡后,脑垂体的前叶就能分泌出一种生长激素。如睡眠不足,生长激素就可能受阻,形成精神性侏儒症。
3、锻炼:利用自然条件进行体格锻炼对增强儿童体质,提高发育水平和降低发病率有很大作用。日光、空气、水能促进新陈代谢、消化、吸收和血液循环,有利生长发育。
4、疾病:长期消化功能紊乱、反复呼吸道感染、内分泌系统疾病以及大脑发育不全等,对小儿生长发育都有直接影响。