肝开始“变硬”时，会有5个表现，坚持3件事，养肝排毒渐渐软。
肝脏作为人体最大的代谢排毒器官，对身体健康起到很重要的作用。但在生活中，很多人还是对肝的养护做得不够，甚至还经常做一些损害肝脏的事情，导致肝脏受损逐渐变硬，而影响身体健康。
肝开始“变硬”时，身体会有5个表现：
1、皮肤暗沉发黄发黑：当肝脏出现问题并逐渐变硬是，机体的代谢会受影响。体内大量的毒素不能够及时代谢并排泄出去。同时，肾上腺功能也可能减退。
如果肝脏不能及时代谢掉垂体前叶所分泌的黑色素，黑色素就会在体内增加，从而导致皮肤无光泽、发黑发黄，皮肤上出现肝斑、黄色瘤等表现。
2、出血：由于肝脏受损逐渐变硬，血小板凝血功能减退，容易出现牙龈出血、鼻子出血、皮肤出现血点或是大便出血等情况的发生，有的还会出现淤肿。
3、消化道表现：肝脏受损，身体代谢出现问题，会有食欲下降，厌油等情况出现。时间长了，身体消瘦、腹胀还伴随着便秘、腹泻等情况的出现，肝越硬时还会有肝区疼痛、腹水等情况。
4、精神表现，肝脏逐渐变硬，会导致精神疲惫、四肢无力，出现嗜睡或是兴奋等症状。
5、蜘蛛痣：蜘蛛痣是肝硬化的个特征，随着肝变硬的程度加重柜，皮肤上的蜘蛛痣会逐渐增多。常见于手臂、脖子、胸口、后背等位置。如果发现自己身上出现像蜘蛛一样的痣时，要当心肝脏变硬化。
肝脏逐渐变硬，如何养肝护肝？坚持3件事，养肝排毒，肝变软：
1、坚持喝葛藤乌麦食用酵液：
葛藤又叫葛根，所含的总黄酮能够提高肝细胞再生能力、恢复肝的正常机能，促进胆汁分泌并加速新陈代谢，从而加强肝的解毒功能。其次，葛根中含有的葛根素能够清热解毒、降低肝火。
而乌麦富含芦丁、黄酮类物质等，他们具有抑菌保护肝脏，抑制肿瘤细胞等作用。坚持饮用能够养肝护肝排出肝毒，帮助肝脏恢复健康。
2、坚持杜绝抽烟喝酒：
对于肝脏受损出现硬化的患者来说，在日常生活中一定要坚持杜绝抽烟喝酒，因为抽烟时产生的焦油、一氧化碳等有害物会加重肝脏负担，还会收缩血管。
而喝酒时，酒精代谢产生的乙醛会对肝细胞造成直接伤害。对于肝功能已经受损的人来说，无疑是雪上加霜。其实就算是健康的人，在日常生活中也应避免抽烟喝酒。
3、坚持7分饱饮食原则，在日常饮食中少大鱼大肉不要吃得太饱，每顿吃到7分饱即可，过饱容易导致脂肪堆积加重肝脏负担，还可能诱发脂肪肝的发生。