健康的睡眠期间是胃肠道以及新陈代谢激素水平合成所需医药营养物质并制造人体能量活动时的好时机，体内的代谢器官以及泌尿系统和大脑神经元通过深睡眠机制过去自我休息、自我修复、自我过滤、自我排泄的营养水平完成健康的生命体征。
睡眠是保护人体的心理健康和维护人正常心理活动的主要参与物质，根据现代心理专家指出，合理健康有效睡眠有效维护抑郁症患者高发期出现的自残和抑郁情绪，睡眠过程当中产生强大的代谢能力和过滤能力，将皮肤以及泌尿系统登记的垃圾毒素和自由基达到清除的过程，修复受损的细胞再生。
现代泌尿系统专家指出，肾脏的过滤水平和主要的功能是将尿液当中的垃圾毒素和尿液以及废物运输于体外完成机体的酸碱平衡和调节性作用，这种调节机制是根据机体分泌的多项激素实现的一种生理活性（肾素-血管紧张素-醛固酮系统、脑垂体后叶素）共同调节完成的排尿信号。
调节系统是通过大脑完成的深睡眠机制来维护24小时昼夜节律，调节体内的电解质和酸碱平衡，尿液流量和尿渗透压则会随着深睡眠机制或者快眼动睡眠相互转化而发生变化，快眼动睡眠要流量减少和渗透压增高有效帮助肾脏达到一定的过滤和修复水平，同时血浆肾素活性也会逐渐降低。
睡眠结构出现异常导致机体反应的各项激素水平从而发生变化，影响尿量的排泄量和过滤状态，发作性睡病和嗜睡症患者体内的血浆肾素会发生相应的转变，急性睡眠剥夺患者，夜间醛固酮水平逐渐降低排出的尿量也会随着增加。
根据现代泌尿系统专家明令指出，人体的膀胱储存量最大为毫升当膀胱储存过多的尿液或者垃圾毒素以及尿液当中的废物达到膀胱充盈则会向大脑皮质层以及神经系统发出排尿的信号，肾脏出现了病理性炎症最常见的临床症状为连续3~5天同时间内一晚排尿的尿量超过毫升或者连续起夜次数超过3~5次以上。
01“晚上起夜”与“不起夜”，哪个更健康？泌尿科医生给出解答！
晚上起夜次数过多分为病理性因素以及生理性因素，病理性因素主要分为以下两个诱因：
第一：膀胱确实不可以小便
膀胱的正常生理性作用是通过膀胱充盈向大脑皮质层发出的排尿信号，主要的泌尿系统组成部分，膀胱固定形成的膀胱底部和两侧则是储存尿液和过滤尿液主要的领导部位，膀胱底部出现病理性炎症或者积累过多的尿液所富含的毒素和细菌诱发的炎症反应从而形成的小便异常或者小便排尿次数增多的病理性诱因。
多功能性膀胱容积降低：膀胱正常的容量为~毫升，根据现代泌尿科的专家研究发现膀胱最大的容量为毫升，膀胱自身容积过于旺盛或者储存尿液的过滤水平较为活跃则会造成大量的尿液当中的细菌和病毒积累过多的病原菌诱发的自身唐光荣机出现病理性炎症。
解剖学膀胱容积降低：人体本身膀胱容积会随着年龄的不断增生以及肾脏过滤水平不断下降而出现不同程度的缩小，肾脏出现慢性炎症，自身的膀胱也会跟随患有高发性的炎症反应，膀胱尿结石、膀胱壁肝纤维化、膀胱癌都会引起小便次数增多形成的病理性改变。
第二：尿量提升
晚上排尿占比过大：根据自身的饮水量以及肾脏过滤水平和尿液的排泄机制，从而判断晚间排尿量与白天排尿量作出相应的对比，现代临床医学，肾脏正常的过滤状态和泌尿系统的健康生理活性夜间尿量与白天尿量对比应该为1:3，晚间药量在正常生理活性活跃状态下不应该超过白天尿量的10%~20%。
尿量提升患病的临床机制是由于肾脏出现了慢性炎症或者膀胱容积积累了过多的病原菌和细菌诱发的排尿次数频繁，成人约60kg24分钟总量量应该维持在~毫升，属于尿量增多的范畴，又被称为“晚间多尿症”。
晚上不起夜主要的临床机制和生理反应是与机体的代谢状态和肾脏过滤水平有重大的关联状态，肾脏是机体负责代谢和排泄的主要器官，如果自身的肾脏出现了敏感或者刺激积累过多的细菌小便的周期则会逐渐缩短，诱发排尿的临床信号。
晚上不起夜还有一种生理原因，是自身的膀胱向大脑皮质层以及神经细胞不断反映出想要排尿的信号，而自身处于深睡眠机制不想起床排出尿液，小便则会长期堆积在肾脏和膀胱，废物和垃圾排不出则会给肾脏以及膀胱带来一定的病理性负担和炎症。
综上所述：无论是晚上起夜还是不起夜临床泌尿系统指出，都是根据自身的饮水量和各项组织器官细胞对水的需求反应的一种临床信号，针对晚上长期起夜可采取血常规或者尿常规的检测状态来判断机体的病症。
02晚上起夜与什么疾病有关？
1、炎症症状
机体化有高发性泌尿系统的前列腺炎则会对身体的中枢神经系统产生一定的刺激和过滤，大脑皮质层和中枢系统受到刺激之后，则会不断繁衍出排尿或者尿意的信号，前列腺炎患者排尿次数增多而排尿量却较少。
2、糖尿病
糖尿病临床上最主要的症状和参考标准为：晚上起夜次数增多并包含小便存在泡沫和异味（甜味）根据自身尿液的性质和次数从而利用临床血常规检测或者基础生命体征的测量，从而判断尿液增多的主要诱因。
3、肿瘤
肿瘤逐渐成为当代高发性疾病之一，膀胱内部以及膀胱附近器官组织出现了肿瘤以及其他的异物，则会使体内的膀胱以及肾脏受到压迫，膀胱的容积逐渐缩小从而引起的尿频、尿急、尿不尽等病理性疾病。
综上所述：临床泌尿系统和肾脏专家指出，男性超过45岁之后，尽量每年做全方面的尿常规检测或者肾功能检查，以防出现高发性的泌尿系统疾病。#夏方养生指南#