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你会不会一到冬天，就开心不起来？
生活在挪威南部的尤坎（Rjukan）居民们与太阳有着爱恨交织的关系。一名艺术家马丁·安德森（MartinAndersen）表示：“所有我居住过的地方中，要数尤坎的人最喜欢讨论太阳：特别是在每次重见天日时，那都是和太阳的久别重逢。”“他们有点痴迷于太阳，”马丁猜想，或许是因为一年中差不多有一半的时间，你能见到太阳在村子北面的墙头高悬，“太阳是那么近，但你就是触碰不到阳光”。随着秋意渐浓，墙上的光影日渐向上攀升，就像日历上的日期一点一点向冬至日逼近。接着一月、二月和三月紧随而来，阳光又逐渐慢慢落向低处。
尤坎城于-年间建成，当时一位名为山姆·艾迪（SamEyde）的企业家买下当地一处瀑布（也就是众所周知的烟雾瀑布），并将其建设成一个水力发电厂。随后他又开始生产人造化肥。但是工厂的管理人员担心员工们接触不到充足的阳光，于是修建了缆车，方便员工们去山上晒太阳。
年8月，马丁来到了尤坎，本来他只希望在靠近父母的地方为自己的小家庭找一个临时住所，同时挣钱糊口。但真正来到这儿后，他完全被这座立体的城市所吸引：这座小镇仅有人，且位于两座高耸的大山中间。当你从挪威首都奥斯陆一路向西时，一眼就能看到那两座高高的山头。
但是渐行渐远的阳光让马丁郁郁寡欢，萎靡不振。与挪威北部的极夜不同，尤坎的太阳起起落落，却只是拖着惨淡的光线。这儿没有当空的艳阳，尤坎的居民们没有真正感受过阳光照在身体上暖洋洋的感觉。
夏季结束，进入秋季后，马丁不得不每天推着两岁小女儿的童车，沿着山谷渐行渐远，只为了追上那逐渐消逝的阳光。他的身体仿佛也在呐喊着渴求阳光，不愿意处于阴影中。马丁在尤坎镇中心经营着一家古董店，他很希望有人能找到把阳光反射到镇中心的办法。对于秋天日渐减少的光照，大多数生活在温带地区的人们应该都能对马丁感同身受。然而几乎没有人会真正因此竖起巨大的镜子去留住这些阳光。
尤坎小镇仅有人，且位于两座高耸的大山中间
为什么至少在高纬度地区，冬季的阴郁会一点一点地渗进皮肤，让我们的情绪也变得抑郁？人们的身体和心理健康状态会随着季节与阳光的变化而改变，这一说法很早前就有了。成书于公元前年的《黄帝内经》（译者注：《黄帝内经》的成书时间尚无定论，有先秦、战国、西汉三个说法）——这本关于健康和疾病的专著论述了季节如何对人体产生影响，书中指出：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”也就是说，冬季是一个适合养精蓄锐的季节，人们在这样的时令下，应当早睡晚起，克制欲望，潜心蛰伏，保持内心的安定与宁静。法国医师菲利普·皮内尔（PhilippePinel）在他年出版的《论精神错乱》（TreatiseonInsanity）里，记录了他的一些精神病人在12月和1月，即冬天最寒冷的时候，会出现精神衰弱的症状。
如果这个问题被著名心理学家NormanRosenthal听到，那么他肯定会给出这样一个答复：叶子应该是患上了“冬季抑郁症”（WinterDepression）。
季节真的会影响我们的心情，让我们变得抑郁吗？今天的文章，大叔就来跟大家分享一些关于“冬季抑郁症”的发现。
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究竟什么是冬季抑郁症？
在心理学中，冬季抑郁症症的专业名称是“季节性情绪失调”（SeasonalAffectiveDisorder，简称SAD），多发生在北半球的秋冬之际。白天变短、黑夜变长，周围环境也由绿变黄，光秃秃的，毫无生机，人好像也随之变得抑郁了。[5]
前文提到的NormanRosenthal是最开始