大约十名妇女，其中七或八可能有不同程度的乳腺增生。它是现代妇女的一种常见病。女人越来越年轻了。从临床角度看，乳腺问题与不良情绪和生活习惯密切相关。长期熬夜和熬夜是很常见的。
作为女人必须爱自己，毕竟乳腺增生是诱发乳腺癌的一个重要因素。除了雌激素等内分泌调节系统外，乳腺增生的发生也是一个重要因素。为了避免乳腺增生，女性应多注意饮食。
乳腺增生也有“天敌”！常吃碱性食物，散瘀，解除扩散，不致癌症。
蒲公英是生长在路边的一种野草。蒲公英泡茶是治疗乳腺增生的良药。女性患乳腺增生症时常喝蒲公英茶，可以帮助疏通乳房，是女性的好选择。
海带在生活中较为常见，它含有丰富的矿物质，常吃海带能使人体气血通畅，海带中含有大量碘，能刺激垂体前叶中的*体生成素，促进卵泡的*体化，远离乳腺增生。
无花果素有癌症之果，它含有丰富的营养成分，含有大量的膳食纤维，常吃无花果，能对乳腺疾病有预防作用，预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。
玫瑰具有理气化瘀作用，对改善女性乳房梗阻和乳腺小叶增生有良好作用。玫瑰茶含有丰富的花青素、维生素和其他营养物质。它是女性最喜欢的草药茶之一。