骨质疏松无声无息，因为早期只是偶尔腰疼腿疼绝大部分人都认为是休息不好导致的没有去加以重视。直到后期腰疼至站不起医院做检查才得知骨密度已经大大的减少，可是为时已晚。
到底什么是骨质疏松呢？
说到骨质疏松必须先从我们的骨骼说起，人的骨骼占据了人的体重的五分之一。骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身疾病。骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
骨质疏松的诊断标准是什么？
骨量丢失12%以下为正常；
丢失13%~24%为骨量减少；
丢失25%以上为骨质疏松症；
丢失25%以上并伴有一处或多处骨折为严重骨质疏松；
丢失37%以上无骨折，也可诊断为严重骨质疏松。
为什么说经常腰腿疼痛是骨质疏松在“作怪”？
骨质疏松有一个很大的特点，就是长时期没有症状，不知不觉地向人们袭来。但是，一旦患了骨质疏松，有时候它会出现腰酸背痛等症状，很像“关关节炎”或是“七劳八伤”。骨质疏松的典型临床症状为全身性疼痛和不适乏力等，但以颈、肩、腰、背部疼痛为主，早晨起床后较重，稍微活动以后慢慢减轻。如果活动量过大及劳累过度，疼痛就会明显加重，严重者在咳嗽、打喷嚏、用力排便时，疼痛就会明显加剧。如果你是40岁以上的女性，出现了这样的腰背部疼痛，应该想到自己是否患了骨质疏松。
下面介绍预防骨质疏松的具体措施
1、坚持体育锻炼
长期坚持适当的体育锻炼，可以改善和维持骨结构，增强肌力，通过肌肉活动产生骨的应力作用，刺激骨形成，使骨密度增高。所以，为预防骨质疏松的发生，应养成有规律运动的习惯。
2、戒除不良生活习惯
在日常生活中，注意戒除一些易造成骨质疏松症的不良生活习惯，不吸烟，不喝酒，不要过量饮用浓茶及咖啡，不要经常饮用汽水类饮料。
3、经常晒太阳
在晒太阳时，阳光中的紫外线照射在人体皮肤上，可产生大量的维生素D3，有促进钙吸收的作用，对于预防骨质疏松症的发生很有帮助。
来源骨质疏松小助手
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MMC（国家标准化代谢性疾病管理中心）
国家标准化代谢性疾病管理中心（MetabolicManagementCenter,简称MMC）是由中国工程院院士、医院副院长宁光教授牵头，中国医师协会发起成立的国家标准化代谢疾病管理中心，通过践行“一个中心，一站式服务，一个标准”原则，实现以糖尿病、肥胖症、高脂血症、非酒精性脂肪肝、高尿酸血症、骨质疏松为代表的代谢性疾病的规范诊治。
对代谢性疾病患者实行全人（血糖、血压、血脂、尿酸、脂肪肝、蛋白尿、眼底、血管等全面干预）、全过程（无病防发病，有病防并发症，有并发症防残防死）的标准化管理（统一检查检验仪器、统一干预标准、统一干预方法、统一控制目标），以期达到降低代谢性疾病及并发症发病率，提高人民生活质量的目的。
医院内分泌风湿科成立于年，是南阳市临床医学特色专科，医院第一家系统治疗内分泌代谢病的专科。
主要治疗糖尿病及并发症：糖尿病急性并发症、糖尿病足、糖尿病肾病、眼病、神经病变、心脑血管病及合并感染发热、妊娠糖尿病等；垂体疾病：如垂体瘤（矮小症、巨人症、溢乳、闭经）、垂体功能减退；甲状腺疾病：如甲亢、甲状腺肿瘤、甲减、甲状腺炎等；肾上腺疾病：肾上腺皮质功能减退、肾上腺肿瘤等；继发性高血压；性腺病：如男女不孕症，性功能障碍，月经紊乱异常等；代谢紊乱：如肥胖症、高血脂、低钾血症、高尿酸血症、痛风关节炎、骨质疏松症等；风湿免疫疾病：如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病、血管炎、强直性脊柱炎等。