犹记得“寻根文学”作家莫言凭借《蛙》获得诺贝尔文学奖的那会儿，他的很多作品一时间火遍网络，《丰乳肥臀》便是其中一部，讴歌了母爱的伟大，讲述了母亲的朴素与无私。现实生活中，大部分人却只拿“丰乳肥臀”来恒定外在的美，的确，傲人的事业线，不仅能给女人增加自信，也能吸引不少眼球，但这前提是乳房健康无疾，对有乳腺增生的朋友来说，就悲剧了！
乳腺增生别焦虑，武汉中研中医门诊中医教你如何应对！
乳腺增生是最常见的乳腺疾病，约占全部乳腺疾病的75%，它是一种既非炎症亦非肿瘤的增生性病变，是以乳腺主质（乳腺腺胞、导管的上皮细胞）和间质（结缔组织、小叶内纤维间质）增生为基本病变的疾病。
乳腺增生属中医学“乳癖”范畴，《疡科心得集·辨乳癖乳痰乳岩论》中说：“有乳中结核，形如丸卵，不疼痛，不发寒热，皮色不变，其核随喜怒为消长，此名乳癖……”
病因病机：从病因与病机方面而言，乳腺增生性疾病与肝郁痰凝、冲任失调有关。《中医外科心得集》中曾提到：“乳头属足厥阴肝经，乳房属足阳明胃经，忧郁伤肝，思虑伤脾，痰湿不化，乳络阻滞，气郁血瘀，致使乳内结核。本病多有‘其核随喜怒为消长’的特点，所以肝郁痰凝是本病的主要病机。部分患者的发病与青春期、绝经期、月经期以及生育流产等有一定关系，所以亦有兼因冲任失调的因素。”
中医如何调理乳腺增生
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刮痧疗法
选穴：肩井、天宗、外关、膻中、丰隆、太溪、行间、侠溪。
刮拭顺序：先刮肩部肩井、背部天宗，然后刮胸部膻中，再刮前臂外关，刮下肢外侧丰隆，刮太溪及重刮足背行间、侠溪。
刮拭方法：泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩背部肌肉丰富，用力宜重，分别刮拭肩部肩井穴和背部天宗穴，出痧。然后刮拭胸部正中线膻中穴，用刮板角部，不宜重刮，30次，出痧为度。再重刮上肢外侧外关穴，30次，出痧为度。之后刮下肢外侧丰隆穴和足部太溪穴，各30次，可不出痧。最后重刮足背部行间、侠溪穴，出痧。
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中药外敷法
中药：大*、芒硝各5份，冰片1份。
制作：研末过筛(目)，装瓶密封备用。用时取适量加陈醋调成糊状，敷于患处，外盖医用纱布或清洁手帕、乳罩固定，每日1换。
功效：药理直接作用于患处，可化瘀止痛。
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饮食调理
乳腺增生病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食，保持营养搭配均衡。这是因为膳食和营养对乳房疾病起着特殊的催化作用。摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。
多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶*体生成素，促进卵巢滤泡*体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
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调理偏方
（1）、当归克，白芥子克，山慈姑克，生川乌、细辛各克，白芷80克，马钱子60克，樟脑40克，*丹适量。将前7味药用麻油炸枯后去渣，入樟脑、*丹收膏备用。使用前用温肥皂水洗净患处，将药膏涂于与疼痛区域相应大小之布上或柔韧的纸上，药膏厚度0.2～0.3厘米，贴敷在病变局部，每隔3天换药1次，10天为1个疗程。一般用6个疗程可愈。
（2）、攻坚散。夏枯草30克，玄参30克，生牡蛎30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陈皮9克，三棱6克，莪术6克。水煎服，或研末，开水冲服。滋阴清热，化痰散结，行气破瘀。
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